A tanulásról

"Az új gondolatok, információk, azt segítik, hogy újra felfedezd, használd azt, ami benned van, amit már régóta tudsz."
Balajthy Gréta

Hiányosságaimra vagy erényeimre fókuszálok?

Ha megkérnélek rá, hogy írj egy listát a hiányosságaidról vajon milyen hosszú lenne ez a lista?

És ha arra kérnélek, hogy írj az erényeidről, értékeidről hányat tudnál felsorolni közülük?

Javaslok egy széles körben használt gyakorlatot:

Barátoddal, vagy barátaiddal készítsetek egy-egy 10 pontból álló listát, melyben leírjátok a saját és  a másik legfontosabb jó tulajdonságait.

Aztán olvassátok fel hangosan és beszéljétek meg.

*

Tudatosítom magamban  jó tulajdonságaimat!

Mikor jó egy kincstár?

Ha tele van kincsekkel!

Szeretnél kincskereső lenni?

Ha igen, nem kell messzire menned, sem sokáig keresned, a legközelebbi kincstár benned található!

*
Vannak értékeim?


Megerősítés: Igen, vannak értékeim!

Sok vagy Elég?

Sok ötletem van, és szívemnek mindegyik kedves, ahhoz azonban, hogy valóban jó eredmény szülessen és a lelkesedésem mások számára is hasznot hozó legyen a „sokat” fel szeretném cserélni az „elegendő”-re.

Ha sok mindent szeretnék egyszerre, elforgácsolódik az energia.

Ha sok mindent szeretnék egyszerre lehet hogy „sokká” válok a környezetem számára.

Weörös Sándor így fogalmaz a Vágyak idomítása című versében: 

Ne mondj le semmiről:mert ki amiről lemondott, abban elszáradt.

De kívánságaid rabja se legyél.

Visszafojtott szenvedélyekkel vánszorogni éppoly keserves,

mint szabadjára eresztett szenvedélyek közt morzsolódni.

Ha vágyaidat kényezteted: párzanak és fiadzanak.

Ha vágyaidat megölöd: kísértetként visszajárnak.

Ha vágyaidat megszelídíted: igába foghatod őket

és sárkányokkal szánthatsz és vethetsz,

mint a tökéletes hatalom maga.

*

Keresem és meg is találom az arany középutat!

Milyen jelentősége lehet egy részletnek?

1.Képzelj el magad előtt egy megszámlálhatatlan kis fényforrásból álló csillárt.

Ha a milliónyi égő közül mindösszesen 1 nem ég, attól még az összkép lehet gyönyörű.

Ám ha milliónyi égő közül csak ez az 1 ég, a sötétben fényt ad, így önmagában is teljes lehet!

2.Ha van egy csodálatos Armani nyakkendőd és az egyik fogadáson kiégetik … Bár a lyuk a nyakkendőhöz képes kicsi, vajon hordható-e ez a darab a későbbiekben?

Meg lehet varratni, el lehet takarni a helyét nyakkendőtűvel… az az apró részlet mégis élvezhetetlenné teszi az egészet.


Kapcsolódó cikket találsz itt: Mi felett hunyjunk szemet? (Neale)

*

Minden részletet a maga helyén kezelek!

A lényegről

Pörög az agyunk, rengeteg gondolat kerül leírásra és a végén eljutunk  egy rendkívül egyszerű válaszhoz, melyet  1 mondatban össze lehet foglalni.

Szeretem a pofonegyszerű válaszokat, mert azt tapasztaltam, hogy minél egyszerűbb egy megfogalmazás, annál igazabb.

Lehet, hogy számodra elegendő ez az egy igazság és a részletek nélkül is jól boldogulsz.

Ha így van, sok sikert kívánok Neked!

Tehát, az összes írás lényege egy mondatban:

Minden ember egy bőséggel teli kincsesbánya. Te is!

*

Megerősítés: Minden ember egy bőséggel teli kincsesbánya. Én is!

A címlapról

A bőséghez a fény, a meleg, az aranysárga szín kapcsolódik.
Miért ez a párás, esőcseppekkel tarkított háttér?
Ameddig nem tudjuk, nem hisszük el, nem találjuk saját kincses bányánkat, addig szomorúságot, fájdalmak sorát éljük meg.
A fájdalmakhoz házzá tartoznak a könnyek, melyek elhomályosítják a látásunkat.
A fájdalom, félelem mint a köd, eltakarja előlünk a csodálatos hegyeket, önmagunkat, saját kincseinket.
Ahogy egyre tudatosabbakká válunk tisztul  és végül felszáll a köd, eláll az eső, eltűnnek a  felhők és kisüt  a nap, megvilágítva saját önvalónk szépségét!
*
Megerősítés:Ahogy fejlesztem tudatosságomat, minden tisztábbá válik körülöttem!

A megerősítésekről

A megerősítések  segítenek minket abban, hogy elérjük, amit szeretnénk.
Személyre szabottan megfogalmazhatunk a magunk számára egy-egy rövid gondolatot mely összefoglalja azt, amire koncentrálni, vagy amire emlékeztetni szeretnénk magunkat.

Érdemes naponta többször elismételnünk magunkban előre meghatározott időpontokban vagy akkor, amikor szükségesnek érezzük. A megerősítések  hatásmechanizmusa az évezredek óta jól bevált ima,mantra- ismétlésen alapulnak, segítségükkel elcsendesíthetjük és elfoglalhatjuk a tudatunkat sőt abba az irányba terelhetjük, amerre menni szeretnénk.

Shakti Gawain Teremtő képzelet  című könyve részletesen elmagyarázza a megerősítések hatásmechanizmusát.

Minden cikk végén találsz egy megerősítést, mely ötletet ad a napi megerősítések megfogalmazására.

Amennyiben  1-1 gondolatot használhatónak érzel –érdemes a magad számára  átalakítani úgy, ahogy azt jónak érzed.

Egyidejűleg használhatsz több megerősítést is, amennyiben szükségesnek érzed, bár itt is igaz, hogy a kevesebb több!

A megerősítésekről további cikkeket találsz itt!

További megerősítéseket találsz itt!